Focus tijdens opruimen - Hoe voorkom je dat je afgeleid raakt?
“Hoe blijf ik gefocust tijdens het opruimen? Ik begin, maar na 5 minuten ben ik afgeleid.”
Dit is een vraag die ik kreeg van een volger op instagram. Nou geloof ik niet in slechte vragen, maar dit is wel écht een goede. Een blog waard vond ik! Dus, hier komt mijn antwoord zodat jullie het hier ook kunnen lezen.
Waarom verlies ik mijn focus?
Jouw opruimproces kan al voorbij zijn voordat het echt begonnen is door een combi van een gebrek aan visie, motivatie en overweldigd worden door de vele beslissingen die je moet nemen tijdens opruimen.
Heb je het zelf al geprobeerd, maar loop je vast?
En wil je nu echt voor eens en altijd klaar wil zijn met opruimen?
Vraag dan hulp van een professional. Dan is het opruimen straks niet alleen klaar, maar ook nog veel sneller klaar dan wanneer je zelf blijft ploeteren...
Gefocust opruimen, hoe doe je dat?
Toch lekker zelf aan de slag? GO YOU!
Met deze tips kun jij optimale focus bereiken tijdens het opruimen.
De belangrijkste stap is een duidelijk beeld voor je hebben van wat je wil bereiken!
Het klinkt misschien gek, maar ga nou niet meteen beginnen met opruimen.
Neem even de tijd en bedenk: wat wil ik bereiken? Wat zie ik voor me? Wil ik ruimte maken voor een bureau om thuis aan te kunnen werken? Wil ik al het speelgoed in 1 bepaalde kast kunnen doen?
Wanneer je je einddoel voor ogen kunt houden, blijf je gemotiveerd en kun je jezelf oppeppen wanneer je de handdoek in de ring wil gooien.
Bovendien kun je op deze manier beter de losse stappen bedenken die je moet zetten om je einddoel te bereiken.
Drie belangrijke tips voor concentratie
Daarnaast zijn dit mijn drie tips voor focus tijdens opruimen:
Geen muziek - Muziek is een afleiding. Een fijne afleiding, maar een afleiding niettemin. Het kan daarnaast ook beïnvloeden hoe je je voelt, en dus welke keuzes je maakt tijdens het opruimen. Zonder muziek werken is belangrijk om ervoor te zorgen dat je je echt kunt wijden aan het opruimen.
Maak een afspraak met jezelf: reserveer de tijd die je wil besteden aan opruimen in je agenda. Zo kun je makkelijker nee zeggen tegen dingen die tussendoor komen. Ja, dat betekent ook nee zeggen wanneer mensen vragen of je … (vul maar in).
Behandel je opruimsessie als elke andere afspraak, maar dan één met jezelf.
Bevorder je beslis-vermogen: Doe de volgende dingen om ervoor te zorgen dat je makkelijker kunt nadenken en beslissingen nemen:
Voorkom nadenken op een lege maag. Zorg ervoor dat je gegeten hebt, en dan je makkelijk wat te eten kunt pakken wanneer je tussendoor trek krijgt.
Drink genoeg water. Opruimen is het nemen van veel beslissingen, dat denkwerk vereist hydratatie.
Zet je ramen open en laat frisse lucht je huis binnen. Ook weer vanwege het optimaal kunnen nadenken om beslissingen te kunnen nemen.
En nog 1 keer de gouden opruimregel:
houd steeds je einddoel voor ogen om gemotiveerd te blijven.
Meer motivatie nodig? Hulp van iemand die:
je door het hele proces heen loodst
precies weet wat te doen wanneer je het niet meer ziet zitten en het overzicht kwijt bent?
Het is mijn passie om mensen te helpen en te leren opruimen. Ik geloof dat iedereen dat huis kan hebben waar ze blij van worden en tot rust kunnen komen.
Boek vrijblijvend een kennismakingsgesprek dan bespreken we hoe ik je zou kunnen helpen.
